COMMENT CUIRE DES COURGETTES AU FOUR ?

Accompagnement

Pour un effet légèrement grillé, rien de mieux qu'une cuisson au four pour vos courgettes ! Coupées en bâtonnets, on dirait presque de petites frites :-) Une super astuce pour faire manger des légumes à toute la famille ! On vous partage notre assaisonnement et bien sûr le temps de cuisson exact pour des courgettes au four parfaites ;-)

Ingrédients

• 1 courgette
• Une pincée de sel
• Une pincée d'ail en poudre
• 1 filet d'huile d'olive

Matériel

• 1 plaque de cuisson
• 1 feuille de papier sulfurisé
• 1 saladier

Préparation

• Etape 1:

  Lavez votre courgette. Si elle est bio, conservez la peau sinon pelez-la. Coupez votre courgettes en 3 dans le sens de la longueur pour coupez chaque morceau en bâtonnets. Dans un saladier, mélangez les morceaux de courgettes avec le sel, l'huile d'olive et l'ail en poudre.

• Etape 2:

  Préchauffez votre four à 200°C. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, disposez vos bâtonnets de courgettes et faites cuire 20 minutes.

• Etape 3:

  Une fois votre plaque sortie du four, servez aussitôt ! Bon appétit :-)

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2026-02-01T23:13:16Z